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你缺硒吗?缺硒如何补充?可以试试喝驼奶!

作者:小编     发布时间: 2023-05-08    浏览量:0

如今大家对身体健康越来越关注,因为身体健康是“1”,只有它存在,生活、工作才能有无限可能。想要身体健康,需要摄入足够营养。硒元素是人体不能合成的必需营养元素,全国人均硒摄入量不足人体需要的20%,而缺硒会给身体带来多种影响。

缺硒

如果你有以下的表现,证明你缺硒了,要立刻补充!

1、经常出现呼吸道感染问题,这是因为缺硒会影响黏膜屏障和防御能力。

2、容易出现内分泌紊乱,经常长痘痘、痤疮。

3、容易出现心悸、胸闷等表现,这是因为缺硒导致心肌缺血。

4、容易出现肌肤问题,肌肤会暗淡无光,缺乏弹性。

鲜牧驼驼奶粉

出现上述缺硒的表现,要注意补充硒元素,补充硒元素可以喝驼奶。现在有很多驼奶产品,其中有些是添加了硒元素的富硒驼奶,能够补充身体所需。喝驼奶补充硒元素有哪些优势呢?

富硒驼奶

1、驼奶中的营养容易吸收。含有硒元素的食物不少,但有些食物不容易吸收,尤其是对于一些老人来说,需要好吸收的驼奶产品来补充硒元素。

2、驼奶含有的硒元素更合适。硒元素虽然是人体必需的营养元素,但是只是一种微量元素,如果吸收过多,可能导致中毒。驼奶含有的硒元素更合适。

驼奶补充硒元素

3、驼奶能补充其它营养。在喝驼奶补充硒元素的同时,还能补充钙铁锌,还能补充维生素、免疫球蛋白等成分,对身体更好。

驼奶是现代非常火爆的产品,它不仅能滋养身体,还能提高身体免疫力、帮助改善睡眠、辅助降低血糖,超适合用来强身健体。

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